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不一定有助于长高。

因为虾米虽然含有丰富的蛋白质和矿物质，但其中的成分和含量并不能直接影响人的身高增长。

人的身高增长主要受到遗传因素、营养摄入、运动等多种因素的影响。

所以如果只是吃虾米，不能保证身高增长，需要合理的饮食和综合的运动来促进身高发育。

为了健康的身体发育，可以多摄入含有丰富蛋白质和矿物质的食物，如鱼、肉、奶类等。

同时适当地参加各种运动，如篮球、跑步、游泳等，有助于增强身体素质和促进身体发育，健康成长。